Ateliers de Yoga en 2019
Pour l'année 2019 Yoga Safran organise 3 ateliers (2à la Maison des Trois Quartier (M3Q) de Poitiers et 1 à la Maison des Projets de Buxerolles), retrouvez dans la suite les dates, thèmes et modalités d'inscription.
Trois ateliers sont proposés cette année :
Les 3 Bandhas,
Pour approfondir et évoluer dans sa pratique du yoga, il est nécessaire d'intégrer la pratique des bandhas. Ils nous permettent de canaliser et enfin d'élever le niveau d'énergie dans le corps sur un plan physique et sur un plan subtil.
Jalandhara Bandha, Mula Bandha, Uddiyana Bandha sont les principaux utilisés en yoga. Cet atelier est destiné à ceux&celles qui souhaitent découvrir et approfondir la conaissance et la pratique des bandhas.
Le 30/03 à Maison des Trois Quartiers de 14h00 à 17h00
Tarif: 30 euros
Agni: le feu digestif
Au coeur de l'Ayurvéda et de la pratique du yoga, nous trouvons Agni. Agni est une clé pour notre santé. Cet atelier présentera la notion d'Agni dans l'Ayurceda et nous verrons comment stimuler Agni,avec sa pratique du yoga.
Cet atelier est destiné aux pratiquants de yoga connaissants les bandhas
Le 18/05 à la Maison des 3 Quartiers de 14h00 à 17h00
Tarif: 30 euros
Yoga et Bols Chantants
L'association invite Guillaume Gonin (masseur sonore), l'atelier commence par une pratique de yoga afin d'éveiller "le corps conscient et subtil", puis Guillaume animera la seconde partie de l'atelier. "Découvrez la relaxation sonore – mariage entre la méditation de pleine conscience et le massage sonore. Une pratique guidée qui permet d’expérimenter le silence intérieur à travers l’utilisation du son."(citation de Guillaume sur le site "silence sonore")
Le 29/06 à la Maison des Projets de 14h00 à 17h00.
Tarif: 30 euros. ( 20 euros pour les adhérents "yoga safran" , participants au cours à la Maison des Projets)
Télécharger la fiche d'inscription :
Merci d'envoyer la fiche d'inscription avec le paiement (ou de me les donner en cours). Télécharger la fiche d'inscription
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